Você não precisa viver a maternidade em silêncio e sofrimento

Ansiedade, culpa, exaustão e medo não definem quem você é. Existe um espaço seguro para falar sobre tudo isso — e reencontrar leveza na sua jornada como mãe.

Janaína Dias

  • “Será que estou dando conta?”
  • “Será que estou sendo uma boa mãe?”
  • “Por que não consigo ser feliz como eu imaginava?”

Ser mãe é transformador.
Mas também pode ser assustador.
O que poucas mulheres falam é sobre as noites sem dormir, a pressão para ser perfeita, a solidão, a culpa que parece não ter fim.
E, no meio disso tudo, você se pergunta:

Se você se reconhece nessas perguntas,
não está sozinha.

O que a terapia pode trazer para você

Mais leveza na maternidade

Conexão real com seu bebê e com você mesma

Apoio emocional no puerpério

Clareza para lidar com culpa, medo e ansiedade

Fortalecimento do seu relacionamento com o parceiro

Reconstrução da confiança em si mesma

Você não precisa carregar esse peso sozinha

Cuidar de você é também cuidar do seu bebê.
Quanto antes você começar, mais cedo vai sentir clareza, leveza e confiança no seu papel como mãe.

Mais de 15 anos ajudando famílias a reencontrar a harmonia

Sou especialista em Terapia Sistêmica Familiar e Perinatalidade, e ao longo de mais de uma década já ajudei casais a superar as crises que surgem com a chegada dos filhos.


Minha visão não olha apenas para as brigas ou sintomas isolados — mas para toda a dinâmica familiar que influencia a relação.


Quando necessário, também conto com apoio médico em minha equipe, garantindo um acompanhamento completo.